Материалы


Как сохранить самоконтроль

Как сохранить самоконтроль

Как же хочется подчас развернуть время вспять, ненадолго, чтобы удержать в себе слова, с порыве слетевшие с губ, чтобы остановить мгновение, когда эмоции застили разум и порушено то, что долго и упорно строилось и растилось. Как научиться сохранять самоконтроль в тот самый момент, когда он так нужен.
Рейтинг
7 полезностей хорошей медитации

7 полезностей хорошей медитации

Когда то раньше я думал, что медитация - это то, что показывают по телевидению про индусских йогов. Что это долго, это тщательно и так серьезно. Вот только опыт и практика научили совсем другому отношению к этой самой обычной части нашей жизни.
Рейтинг
4 правила полезной прогулки

4 правила полезной прогулки

Самыми результативными и эффективными для нашего организма часто становятся самые простые вещи и действия. К таким действиям смело можно отнести прогулку. Нет, не фитнес, и не бассейн, даже не пробежку, а именно прогулку.
Рейтинг
Большая польза от одного простого действия

Большая польза от одного простого действия

До того, как ты успеешь начать куда-то спешить и бегать, прежде чем закинешь в рот первый кусочек скудного, быстрого завтрака перед выходом на работу, прежде чем окунешься в суету домашних забот - обязательно сделай одно простое действие, которое повлияет на весь твой день.
Рейтинг
Очищаем мысли от мусора.

Очищаем мысли от мусора.

Как почистить голову, убрать из нее ненужный мусор и привести мысли и эмоции в порядок, просто и без танцев с бубнами.
Рейтинг
Пожелай себе

Пожелай себе

Впопыхах, сгоряча, в сердцах такого скажешь, такого пожелаешь. А кому желаем? Так себе желаем. Надо чуть чуть поменять и пользу получать!
Рейтинг
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.

Со сказкой по жизни или сказку в жизнь. Как влияют на жизнь сказки, понравившиеся в детстве, и как сделать так, чтобы они стали явью.
Рейтинг
Волшебная палочка

Волшебная палочка

Волшебная палочка - миф или реальность? Конечно же реальность, так краешком тему заденем.
Рейтинг
Влияние окружающего мира

Влияние окружающего мира

Мы несем полную ответственность за то, что с нами и вокруг нас происходит, никого нельзя винить, ибо сами, все сами, притянули, получили и создали.
Рейтинг
Спокойствие. Только спокойствие.

Спокойствие. Только спокойствие.

Спокойствие! Только спокойствие. Тебе не хватает лишь мгновения, чтобы затормозить и принять взвешенное решение в критический момент. Секунды спокойствия, чтобы не наговорить лишнего и создать себе кучу проблем.
Рейтинг
Счастье семейное

Счастье семейное

Как ты хочешь жить в семье - полной и интересной жизнью или по далекопараллельным курсам с чужим, в общем то, человеком.
Рейтинг
Подсказки и помощь

Подсказки и помощь

Как часто вы сомневаетесь? Насколько вам знакома ситуация, когда все варианты взвешены, плюсы и минусы проанализированы, но принять решение всё равно сложно?
Рейтинг
Как гарантированно получить результат?

Как гарантированно получить результат?

Счастье и удача - это не случайно пришедшие к нам состояния, эмоции и переживания, они нормально тренируемы и совершенно спокойно создаваемы человеком.
Рейтинг
Как найти интуицию?

Как найти интуицию?

Так в чем выражается эта самая интуиция. Это одна из граней Знания, к которому вполне себе способен прикоснуться человек.
Рейтинг
Измени себя. Инструкция. Пункт третий.

Измени себя. Инструкция. Пункт третий.

Что делать, когда решение принято, ты знаешь, что именно сделать хочешь, отлично! Вдобавок к этому ты являешься замотивированной машиной, которая готова двигаться вперед и не замечать препятствий на своем пути.
Рейтинг
Измени себя. Инструкция. Пункт два.

Измени себя. Инструкция. Пункт два.

Можно до бесконечности ходить к учителям и тренерам, и садиться на стул в ожидании чуда, но все случится только тогда, когда ты начнешь действовать сам.
Рейтинг
Измени себя. Инструкция. Пункт один.

Измени себя. Инструкция. Пункт один.

Что и как надо сделать, чтобы измениться самому, изменить людей вокруг, да и мир весь попутно? Давай чтобы проще, по пунктам и параграфам, без усложняющих построений.
Рейтинг
Как справиться с обидой и злостью?

Как справиться с обидой и злостью?

Поблагодари ее за урок, который она преподнесла тебе, и перестань на нее обижаться. И она сама по себе совершенно спокойно растворится в лучах солнца.
Рейтинг
Занятия. Арт-терапия.

Занятия. Арт-терапия.

Что такое АРТ-терапия? Это какое то лечение АРТ-объектами? Наверно так оно и есть. Берем и в процессе занятий создаем АРТ-объекты, красивые и не очень, яркие и темные, короче самые разные. Какие АРТ-объекты – это картины, рисунки, эскизы назовите как угодно.
Рейтинг