Сыроедение. Зеленый коктейль.

Сыроедение. Зеленый коктейль.
 
Из чего состоит сие чудо природы и питания? С рецептом тут довольно сложно, так как в него пригождается то, что есть. 
    
Зимой - та зелень, которую смогли купить (петрушка, щавель,  шпинат, тархун, сельдерей, мята и т.п.) и вырастить на окне (амарант, пшеница, рожь и т.п.). 
Летом гораздо проще, вышел в огород и нарезал сколько надо зеленых ростков крапивы, щавеля, клубники-земляники, одуванчика, листьев смородины, вишни, яблони, и еще чего заприметишь выросшего, но только чтобы деревцу не повредить.
    

И из этого готовим:

1. Берем зелень, по объему примерно поллитра, неплотно утрамбованной, в граммах не вычислить, а вот так вот на глаз, один два раза приготовите и сразу поймете, какая это творческая задача сыроедная еда. Нет ни стандартов ни фиксированных рецептов. бери да готовь. 

Зелень

2. Берем 2 крупных яблока. Без серединки. Нарезаем и тоже туда. Можно взять по вкусу и другие фрукты, мы пробовали много разных и ягод, и фруктов. Сразу предупрежу - банан и крапива не сочетаются! такая гадость выходит...

Зеленый коктейль

3. Если любите сладенькое, то меду столовую ложку, или снова по вкусу.

Мед в коктейль

4. Воды примерно 0,4 литра.

5. Все это в термомикс или блендер. 2 минуты на максимальной скорости и напиток готов. Добавляете немного воды, примерно еще поллитра и 4-5 порций питательного и полезного завтрака, обеда, ужина, перекуса готовы!
Количество показов: 1326
Дата создания: 04.04.2013 17:56:44
Кем создан (имя): (admin) Павел Третьяков
|
Рейтинг ()

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение