Как справиться с усталостью

Как справиться с усталостью
Вот ведь какое дело получается, интересное и немножечко странное, кажется иногда, что идти то уже дальше некуда. Устал, встал, уперся в невидимую стену обстоятельств и неудач, и, кажется, уже безсмысленно искать решения и пути.

А где то там, в глубине души своей прекрасно понимаешь, что ведь и двигаться дальше надо и искать выходы из сложившегося положения тоже бы и не лишнее. Потому что просто так лечь на землю и остановиться хотелось бы, но вроде как и не выход. Возникает диссонанс, а потом машется рукой, включается телевизор и дальнейшие движения по принуждению и крайней необходимости.

Что же делать в такой вот непростой ситуации? Ведь уже все остановилось, все рухнуло, нет ни целей, ни мотивации как бы то ни было двигаться. Где решение?

Знаешь, давай начинать с малого, ведь ты все равно помнишь, что двигаться и шевелиться надо, возвращаться в нормальную жизнь из этого провала тоже совершенно необходимо. Поэтому помаленьку. Давай обманывать свой собственный мозг, который кричит на все возможные лады: "Все пропало Шеф!!!". Некрасиво конечно обманывать, но все таки...

Значит сегодня о первом действии тела, лежащего на диване, и хотя бы где-то на окраине души понимающего, что надо от дивана отрываться. Первым делом мы создаем желание, которое и станет тем самым первым толчком к действиям.

Начинаешь представлять себе те самые вещи и предметы, наличие которых в твоей жизни было бы так к месту, здесь лучше пока не глобализировать, а от большого придти к малому, до того самого предмета, или события, которое в принципе желаемо и более или менее доступно. И вот тут то мы и начинаем обманывать наш утомленный мозг, который вопит о своем бессилии. Подсовываем ему идейку, так ведь можно не только лежать на диване и стенать, а можно взять и себя побаловать, и начинать представлять себе дальше как же тебе будет хорошо, при достижении этого малюсенького желания.

И ведь получится, всенепременно получится. А за первым шагом можно будет идти дальше. Главное появился стимул встать с дивана. Так что встаем и идем...
Количество показов: 84
Дата создания: 03.03.2018 16:23:55
Кем создан (имя): (julia) Юлия Третьякова
|
Рейтинг ()

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение