Домашнее задание.

Домашнее задание.

Это домашнее задание давай разобьем на две части, первую отнесем к подглядыванию, а вторую к обучению наблюдению за собой, и углубленного изучения самого уникального и неповторимого явления и создания во всех известных тебе мирах – тебя, мой драгоценный алмаз. Пусть говорят, что мир крутится не вокруг тебя, мы то с тобой уже усвоили немного и понимаем, что как раз вокруг тебя то он и крутится, только мир не в глобальном его понимании, а твои мир, тот который ты осязаешь в данный момент. 

Пока ты исполняешь в нем роль статиста или, иногда, марионетки, но мы над этим будем упорно работать, и ты станешь его центром. Станешь? Постараешься? Тут уж вопрос ребром – станешь или постараешься? Делать будешь или пытаться? Пытаться можно всю оставшуюся жизнь и несколько жизней после этой, а делать надо прямо сейчас!

А сейчас надо делать твое задание, приступаем?

Первая часть, состоит собственно из написания мемуаров, или автобиографии или просто поднятия из глубин сознания, когда-то зафиксированной им информации, и тщательно спрятанной. Почему сознание прячет и практически не выдает «на гора» старые положительные эмоции, почему гонит сплошной негатив? Посмотри на выражения лиц прохожих, сделай вывод сам. 

Это и определяет твое задание. Вспомни несколько, точнее ни в коем случае не менее 10 эпизодов твоей насыщенной и богатой биографии, когда ты испытывал непередаваемые словами ощущения, душевный подъем, искреннюю благодарность. Вспомни все до мелочей, восстанови и испытай снова те чувства, которые испытал тогда. Ощути снова позитив, радость, счастье, в полной гамме, или частично присутствующие в тех моментах. Вспомни детали, мелочи и частности. Отражение солнца в лужах, твою одежду и обувь, улыбки прохожих и так далее…

Лучше, если ты будешь вспоминать по одной ситуации за один раз, и сделаешь 10 подходов к заданию. Чем больше вспомнишь тем лучше, сделай несколько подходов – больше вспомнишь.

А теперь образами и мыслями смоделируй новую ситуацию, в которой могут проявиться такие же чувства. Проживи ее, как будто это было на самом деле. 

И подглядывай за собой во все глаза, не фиг глазеть в замочную скважину!!! Распахни дверь!!! Подойди, потрогай, пощупай, соприкоснись. Заметь, что делает каждая частичка твоего тела, что ощущает каждая клеточка твоего спинного мозга!!! Ты же держишь это в мыслях, значит можешь держать картинку сколь угодно долго, вот и пользуйся моментом.

Запоминай, запоминай, запоминай! Представь себе не одну, а много ситуаций, когда это ощущение поможет тебе, когда ты можешь его испытать. Потом расширь все больше и больше список таких моментов, сделай шаблон, и объясни сознанию, что надо делать если подобная ситуация встречается в твоей жизни, чтобы сознание пользовалось именно этим шаблончиком. Для этого переживаемые ситуации должны быть как можно более яркими и реальными, просто настоящими. Короче, я думаю, ты и сам уже все понял.

Конечно, будет сложно добиться результатов с первого раза, но долгие часы и годы занятий помогут тебе сдвинуться вперед на этом тернистом пути! Трудности будут подстерегать тебя на каждом шагу, пули будут свистеть над головой и придется прятаться от них в мусорном баке, но ты держись и не выпускай заветную нить мыслей из своих крепких и цепких ручек. 

Что опять повелся? Про трудности. Что я могу сказать – как решишь – так и будет.

Да еще тонкость по выполнению домашних заданий. Совсем не обязательно делать их сидя дома и ожидая «прихода» нужного состояния. Если ты занимаешься на природе и свежем воздухе, у тебя будет много помощников. Каждое деревце, кустик и травинка будут готовы придти к тебе на помощь. Легче дышится, лучше мыслится, да еще и физическую активность можно проявить – все польза для здоровья твоего тела.

Отличное место для подобных занятий – общественный транспорт, и сразу можно себя проверить. Стоишь, или как исключение – сидишь, трудишься себе, а потом немножко отвлекаешься, и смотришь сначала на свое отражение в стекле. Если видишь хмурую недовольную рожу, а не улыбающееся блаженно лицо, значит, мой дорогой ты что-то не то делаешь, и чем-то не тем занялся. Потом переводишь свою физиономию сытого кота на окружающих тебя личностей, и с удовольствием наблюдаешь уже их реакцию. От внимательных и пристально-непонимающих взглядов, до искренних и чистых улыбок. Заодним тренируешься в подглядывании, уже наблюдая за другими людьми, оцениваешь их реакцию на тебя и твои занятия. Нормальный человек он всегда рад Волшебнику, и готов ему помочь. Все на свете тянется к хорошему, чистому и сильному. Ты же занимаешься практикой, которая воздействует на всех окружающих, на всех без исключения! Ты уже меняешь мир вокруг себя, ты меняешь свою судьбу! И если в этот момент в салон зайдет контролер, он просто забудет проверить у тебя билет…

Вторая часть этого большого задания, делаешь ее после выполнения первой. Каждый день, минимум полчаса, удели на наблюдение за собой, отслеживай свои эмоции, настроения, построения причинно-следственных связей, течение энергий по телу при разных настроениях, ощущениях в разных частях тела. Можешь даже отследить команды всем мышцам во время ходьбы, только подстрахуйся, чтобы не упасть! Можешь день за днем наблюдать свою реакцию на один и тот же предмет или явление, регулярно встречающееся на пути, и оценить его реакцию на тебя, и динамику изменения этой реакции.

Отлавливай и контролируй негативные эмоции, ощущения и мысли, не надо с ними бороться, не надо с ними воевать, просто поймай их за хвост и определи, откуда таки они у тебя появились? Постарайся найти внешний источник раздражения, и ту струнку внутри тебя, которую он задел. Никто и никогда не сможет вывести тебя из себя, расстроить, огорчить или обидеть, если ты сам не позволишь это сделать. Не тебя обижают, а ты обижаешься! Если ты расстроился, значит в тебе есть что-то за что задели.

Постарайся каждый день уделять этому больше времени. Постепенно начиная наблюдать за собой постоянно. Это поможет тебе управлять своими эмоциями, настроениями и вместе с этим окружающим миром, собственным здоровьем и прочими мелочами… 
 
Это основа для твоего будущего быстрого и активного внутреннего роста! Банально, но ведь факт!
Количество показов: 1263
Дата создания: 22.03.2013 22:33:57
Кем создан (имя): (admin) Павел Третьяков
|
Рейтинг ()

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение