Привыкаю жить по-новому

Если мне говорят, что привычки – это что-то такое, что, конечно же есть, но это так просто и легко меняется. У меня сразу возникает ощущение, что это очень похоже на то, как пьющие люди говорят: «Так мне остановиться проще простого!» А на деле, ничего не выходит.

st064.jpg

Человек спрятал в себе огромное количество этих самых привычек, причем во всех сферах своей жизни: в питании, во сне, в дыхании, в реакции на раздражители, в отношении к детям, и так далее и тому подобное. В каждый аспект твоей жизни вшиты определенные автоматизирующие алгоритмы, которые срабатывают независимо от того, что ты думаешь, в обход сознания и других систем реагирования. Сам собой срабатывает, ты даже задуматься не успеваешь.

Делаем вывод, что достаточно большой отрезок своей жизни мы просто-напросто отсутствуем на празднике собственной жизни, витая где-то в облаках. А тут все наши деяния вершат привычки, которые отражают приобретенный тобой когда-то опыт. Получается, что жизнь сегодняшнюю вершат давно прожитые моменты.

Вывод напрашивается сам, насколько безопасно и актуально жить в этом самом режиме, когда за твое сегодняшнее поведение отвечают давно прожитые моменты прошлого. Может быть все таки уделить немного больше внимания своей жизни? Твоя жизнь того заслуживает, правда же?

Привычки – благо, они позволяют не задумываться при выполнении огромного количества рутинных, привычных и просто обычных действиях – например дыхание. Да само по себе дыхание – это рефлекс, а вот поверхностное дыхание, когда человек не дышит полной грудью – это привычка.

Привычки – это относительное зло, потому что в огромном количестве действий мы просто ограничиваем свои возможности, и полностью отключаемся от процесса. Ты просто отсутствуешь в своей жизни.

Есть привычки хорошие, есть привычки плохие. Ага – вот тут я был роботом – это хорошо, а вот тут был роботом – это отвратительно.

Ага, ага, ага, вот и засада. Мы снова делим мир на черное и белое, давайте примеры привычек хороших и плохих и мы посмотрим так ли хороши плохие, и так ли плохи хорошие.

Безоценочность наше все… привычка или есть или нет, а вот плохая или нет – она просто есть

И что сделать, как сначала заметить эти привычки, а после этого что-то с ними сделать? А может просто взять и силой воли выработать новые?

Такая масса вопросов. 

Сразу же – бороться, использовать силу воли для того, чтобы выработать новые привычки, это вариант, хотя и не безнадежный, но весьма трудозатратный и малоэффективный. Можно конечно, но хлопотно это.

Новые привычки появиться ниоткуда не смогут, они появляются только вместе с новыми жизненными обстоятельствами в твоей жизни, а вот то что уже есть можно только изменить. Плавно пошагово, по чуть-чуть.

Постепенная, шаг за шагом замена одной привычки на другое ее исполнение – это не очень быстро, но зато вполне себе надежно и почти безболезненно, только немного твоего внимания и все получится как надо. Шаг за шагом, и начнет меняться все вокруг.

И конечно же, если тебя твои привычки вполне себе устраивают, то это просто замечательно, но не является поводом почивать на лаврах, а призывает все таки приложить труд, и хотя бы иногда подсматривать за собой, наблюдая как же ты поступаешь в той или иной ситуации, чтобы все таки присутствовать в своей жизни.

Привычки – это то, что делает тебя сегодняшнего, и пусть ты себе нравишься…


Количество показов: 171
Дата создания: 13.01.2017 21:02:59
Кем создан (имя): (admin) Павел Третьяков

Возврат к списку



 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение