Похвала. Инструкция по применению

Что вы чувствуете, когда вас хвалят? Искренне, без лести. У меня, к примеру, вырастают крылья и укрепляется уверенность в себе. А цель, казавшаяся недостижимой, вдруг превращается в список посильных задач. Кто-то скажет, что я зависима от чужого мнения, если одобрение вызывает столь бурные эмоции. И отчасти будет прав. Зависимость от мнения окружающих - вопрос, над которым я работаю постоянно. Однако, разбираясь в себе, я поняла: похвала стоит того, чтобы поговорить о ней отдельно. Эта статья - руководство к действию. Простые методы помогут вам изменить жизнь к лучшему и стать счастливее.

1607001.jpg

Начните с этого пункта

Хвалите себя! Даже если день выдался суматошным, найдите свободную минуту и скажите себе ласковое слово. Я уверена: каждый найдёт для него причину. Ещё одна тренировка, съеденное вместо бургера яблоко, нежелание обсуждать других. Похвала - работающий способ мотивации. Поделюсь правилом из личного опыта:

приступая к новой задаче, даю слово похвалить себя вне зависимости от результата.

Потому что я в любом случае потрачу силы, время и, возможно, пару миллионов нервных клеток. Это однозначно стоит слов “ты умница!” В мотивационных видео мы часто слышим фразу “начни с себя”. Так почему бы не сделать то же самое с похвалой?


Помогите ближнему

Не упускайте случая похвалить окружающих. Пользу этой практики сложно переоценить. Согласитесь: редко кто скажет “похвали меня, пожалуйста!”. Однако я не сомневаюсь: среди нас мало людей, которым безразлично, хвалят их или нет. Похвала - мощный способ поддержки. Доброе слово поможет не опустить руки в трудную минуту и развеет возникшие сомнения. Я знаю десятки случаев, когда вовремя сказанные слова уберегли людей от апатии и депрессии. Я уже давно взяла за правило проявлять инициативу и хвалить окружающих за любую мелочь. Попробуйте и вы. Уверена: вам понравится.


Займитесь благотворительностью

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Однако здесь у похвалы иной ракурс. Мои друзья и знакомые часто говорят о благотворительности. О том, что помочь хочется, но либо не знают, с чего начать, либо нет возможности тратить средства, либо не доверяют фондам.  Воспользуйтесь всё тем же правилом: хвалите окружающих. С этого момента вы автоматически становитесь благотворителем. Ведь каждое доброе слово - благо, которое вы отдаете безвозмездно. Осознав это, я стала хвалить окружающих с еще большим удовольствием.

Постепенно эти три пункта стали для меня образом жизни. Мне по душе, что простые методы сделали меня счастливее. Не сомневаюсь: начав их использовать, вы почувствуете то же самое.


Удачи и прекрасного дня!

Светлана Цыбина


Количество показов: 1031
Дата создания: 05.07.2016 16:36:47
Кем создан (имя): (Светлана Цыбина) Светлана Цыбина
|
Рейтинг (3.44)

Возврат к списку


0
Павел Третьяков
А когда вдруг появляется решение, что хвалить себя не за что - хвали себя за самокритичность! :)))
Имя Цитировать Скрыть Удалить 0
0
Светлана Цыбина
Цитата
Павел Третьяков пишет:
А когда вдруг появляется решение, что хвалить себя не за что - хвали себя за самокритичность! ))
А то! Самокритичность стоит того, чтобы за нее похвалить! :)
Имя Цитировать Скрыть Удалить 0
 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение